调理月经不调的方式都是什么呢

　　苏州吴州中西医结合医院妇科医生：月经不调一直是困扰女性的非常严重的疾病。长期的月经不调也可能导致不孕。在严重的情况下，成功治愈的可能性不高，因此在服用我们自己的药物时，我们还必须在日常生活中调节身体。

　　（1）生活环境：生活在舒适和谐的环境中，人们会感到快乐，这有利于疾病的恢复。生活环境包括家庭卫生和房间陈设。

　　（2）合理的饮食分配：饮食可以用来保持健康和治愈疾病。这表明药物和饮食疗法的结合可以减少毒物对人体的损害，并且还可以“补充生命能量”，从而提高治疗效果。合理分配饮食，不仅要注意饮食的数量，还要选择饮食的软，硬，冷热，类别等。脾胃虚弱引起的月经疾病通常因进食冷食或硬食而加剧，而常因暴饮暴食和辛辣食物而加剧。因此，合理分配饮食在月经疾病的护理中起着非常重要的作用。大葱，韭菜，大蒜，辣椒和其他食物的性质和味道很热。少吃食物有健脾养阳的作用。它可以用于属于感冒综合症的月??经疾病；各种水果和一些甜瓜具有更多的冷性和风味。它是冷的，在月经期不应食用过多。

　　（3）保持心情愉快：月经患者的心情对病情影响很大。许多患者在月经期间会感到恐惧和紧张。患者应调整情绪并保持心情舒畅，尤其是在月经和月经来潮之前，还应保持良好的精神状态。

　　（4）注意适度运动：劳累过度对健康有害。参加任何活动，以免过分舒适并导致懒惰。应该养成良好的日常生活。通过适度的劳动，帮助血液流动并增强身体的抵抗力。

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