导致月经不调的三种不良习惯

　　苏州吴州中西医结合医院妇科医生：对于女性来说，最担心的疾病是妇科炎症，但是妇科炎症有很多类型。只要您不注意自己的身体，就很容易患上妇科炎症。月经不调是最常见的一种。月经不调的原因是什么？哪些不良的生活习惯会导致月经不调？

　　1.情绪异常长期的精神抑郁，生闷气或重度精神刺激和心理创伤会导致月经失调，痛经和闭经。这是因为在卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成月经。卵巢分泌激素是由垂体和下丘脑释放激素来控制的。因此，无论是卵巢，垂体或下丘脑的功能，都会影响月经。

　　2.日常生活过多据研究，女性在月经期间受寒冷刺激会导致盆腔血管过度收缩，从而引起月经少，甚至闭经。因此，妇女的日常生活应有规律地避免过度劳累，尤其是在月经期间，以防止受凉和潮湿。

　　3.节食过度相关医生研究表明，女孩的脂肪在月经初潮发生前至少占其体重的17％，而且为了维持正常的月经周期，体内的脂肪必须至少占其体重的22％。由于人体能量摄入不足，节食过多会导致体内大量脂肪和蛋白质的消耗，导致雌激素合成明显不足，影响月经来潮，甚至使月经稀少或闭经。因此，追求苗条身材的女性一定不要盲目节食。

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