女性正确预防白带异常的方法

　　白带是女性特有的生理现象，一般分为生理性白带和病理性白带，而白带不正常的出现属于病理性白带，由于许多妇科疾病可能导致白带出现不正常，因此，在白带不正常后，应注意女性，这可能表明女性本身已经感染了一些妇科疾病。如果检查和治疗不及时进行，危害会很大。那么，女性如何能正确预防白带不正常呢？

　　1.增强免疫力: 充足的睡眠，合理的饮食，均衡的营养，多吃富含维生素的食物。坚持锻炼，增强体质。

　　2.注意自我调节: 在日常生活中，女性应该注意自我调节，解决生活中的一些情绪问题，如高压、过度紧张、心情不好等，并保持开朗乐观的态度，心情的愉悦和情绪的稳定有助于防止白带不正常。推荐阅读: 白带是怎么回事

　　3.注意性生活: 有性生活的女性应注意性生活卫生和性生活规律，避免肮脏的性生活或性伴侣过多，避免月经性生活，这有助于防止白带不正常。

　　4.不要过度清洁阴道: 在正常情况下，我们的阴道会自行保持ph值的平衡。尽量不要用洗涤剂或消毒剂清洗阴道，甚至过度擦洗，这不仅会破坏阴道环境的平衡，还会造成阴道损伤，所以平时用温水冲洗即可。

　　5.经常更换内衣: 内衣是阴道的个人服装。干净柔软的内衣可以保持阴道干燥卫生。否则，会使阴道环境湿润闷热，容易滋生细菌。因此，建议女性在清洗外阴后立即换上干净的内裤。好的棉花可以减少衣服对外阴的刺激。

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