治疗女性月经不调的有效营养食谱有哪些

月经不调是许多年轻女性常见的妇科疾病。月经不调的发作与通常的生活和工作习惯密切相关。不良的饮食习惯会加剧月经不调的状况。那么，治疗月经不调的女性有哪些有效的营养食谱呢？

1，雄性公鸡2只，加少许盐，煮沸鸡冠，并用盐吃，每天一次，每月3-5次。适用于因感冒引起的月经不调。

2，将鲤鱼500克，黄酒260克，将鱼和黄酒一起煮，将鱼骨烤熟并磨碎，并在早上与黄酒一起制成。适用于那些杂质很多的人。

3，将2根高粱根洗净，煮沸后饮用。适合那些长期不洁的人。

4. 20个大枣，10克益母草，10克红糖，加水炖和喝汤，每天早上和晚上一次。适用于月经期间因感冒而引起的月经推迟和少经。

5.当归和生姜各10克，羊肉切片100克，加水煮，煮后加盐，喝汤吃肉。它适用于月经推迟，体量不足以及腹部发冷和疼痛等症状。

月经不调的患者在日常饮食中经常可以喝上述食物。这对月经不调的治疗和控制有非常重要的作用。此外，月经不调的患者在月经期间不宜吃辛辣和冷的食物。食物可防止月经不调加剧疾病的发生。