月经推迟原因有哪些？该如何调理？

　　月经延迟是一个非常常见的问题。如果延迟超过一周，你需要警惕是否有健康问题。推迟月经的原因是什么？如何恢复？苏州吴州中西医结合医院妇科医生希望女性注意休养，避免月经异常。

　　月经推迟的原因是什么？

　　1.妇科疾病

　　如果女性月经推迟，如果她们以前没有在同一个房间，那么早孕将被消除。如果月经不来超过十天，可能是妇科疾病，如宫颈炎症、附件炎、子宫肌、卵巢囊肿等。这些妇科疾病会损害子宫和卵巢的健康，导致月经产生问题，从而影响正常的月经排出。这就要求女性尽快进行医学检查，看看是哪种疾病导致的，然后她们可以用正确的药物治疗。

　　2.不要注意保暖

　　女人在日常生活中不注意保暖，总是要优雅和温暖。在寒冷的天气里，他们仍然穿裙子和短裤，露出脚踝和脖子，这很容易导致寒冷侵入身体。身体太冷太重，也很容易推迟月经。苏州吴州中西医结合医院的医生指出，为了保证月经正常，女性不仅要根据温度变化增加或减少衣服，还要避免冷饮和冷冻食品，因为这样吃会把冷空气吸入他们的身体。

　　除了这两个原因，我长期承受了很大的心理压力，也会推迟月经。因为情绪波动太大，会影响内分泌。一旦出现内分泌紊乱，卵巢功能会受到影响，从而影响子宫。

　　如何调节月经

　　如果你想有正常的月经，你需要在工作日养成良好的生活习惯，比如早睡早起，及时为身体保暖，坚持喝热水，吃热食，每天按时锻炼，等等。只有良好的生活习惯才能滋养身体，远离各种疾病。

　　苏州吴州中西医结合医院妇科医生提醒大家，尤其是月经来临时，要记住不能喝冰水和吃冰块，要提前采取温热措施。同时，我们应该学会调整自己的情绪，而不是总是生气或悲伤。学会缓解心中的不快和压力。