经期过后要注意的问题

月经对女性非常重要。如果您不来，那就不好了，如果来了太多次，那也不好。每月一次月经是正确的。同时，在月经前后有很多事情需要注意。为了保证月经正常，月经后必须采取保健措施。为避免月经失调，还必须避免某些不良行为。让吴州中西医结合医院一起理解它。

一，性生活

许多女性都知道，月经期间不允许性生活，但是在月经期间，女性有更多的性欲。因此，月经消失后，他们迫不及待地想要性生活。然而，在月经期之后，女性子宫孔仍处于修复期，并且仍处于扩张期。此时，性生活会因撞击而引起子宫颈发炎。因此，月经后，妇女不应立即进行性生活，休息几天或一周后才开始性生活。

二，喝冷饮

在炎热的夏天，建议女性要特别注意，不要在月经后立即喝冷饮。无论天气如何炎热，想吃多少，都应该控制自己。因为月经刚过去，子宫仍处于恢复阶段，身体处于相对虚弱的状态。这时，如果喝冷饮，会导致气血不足，使身体变得虚弱，也容易在宫内引起感冒。

三，穿紧身衣

绑腿看起来修长，穿时看起来更花样。在工作日不时穿它们没什么错。但是在月经期和月经期后，不要穿紧身裤。因为在月经刚来时，子宫较弱，身体的抵抗力较弱。此时穿着紧身衣会导致生殖器周围的温度升高。另外，紧身衣不透气，并且生殖器将变得非常潮湿，这将导致细菌生长。这些细菌进入阴道后，由于抵抗力减弱，它们将诱发各种妇科疾病。一旦发炎，它们很容易到达子宫并引起子宫生病。

月经后保持健康的方法

妇女的营养流失往往很严重。月经后有必要及时补充营养。建议多吃富含蛋白质和各种矿物质的食物，例如猪肝，菠菜等。切记以减轻压力。月经不调的问题与精神压力有关。如果您太紧张，很容易导致体内内分泌失调并引起月经异常。调整生活节奏，减少熬夜和难过的次数，多微笑，并保持乐观的态度。

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