日常预防盆腔炎要做好哪些措施

　　说到盆腔炎，大家都很熟悉。这是一种非常有害的妇科炎症，但是如何预防呢？每天应该采取什么措施来预防盆腔炎？妇科医生，苏州吴州中西医结合医院建议女性这样做是为了预防盆腔炎，避免对健康造成损害。

　　1.注意月经卫生

　　月经期子宫内膜脱落，宫颈口微开，刚好适合微生物育种。如果你期间不注意个人卫生、性生活或使用劣质卫生巾和卫生纸，病原菌就会侵入。做好平时的阴道清洁卫生工作，勤换内衣，保持局部清洁干燥。不要滥用清洁液，只需每天用温水擦洗即可。

　　2.做好避孕措施

　　反复流产是引起盆腔炎的主要因素。苏州吴州中西医结合医院提醒大家，一定要掌握正确的避孕方法，减少人工流产次数。当他们意外怀孕时，他们需要选择正规的医院进行人工流产。正规医院在环境中严格消毒和无菌，感染的可能性很小。

　　3.月经期保暖

　　在月经期间，女性会变得非常虚弱。如果他们不采取温暖的措施，他们很容易感冒和生病。一旦发生这种情况，免疫力就会下降，从而增加感染盆腔炎的概率。因此，在月经期间，不要穿太凉的衣服，多喝热水来帮助你热身。

　　4.不要一直坐着

　　一直坐着会影响盆腔的血液循环，这对盆腔的健康不利。盆腔不能正常得到足够的血液营养和功能支持，容易导致盆腔疾病。

　　5.维持规律的性生活

　　控制性生活的次数，不要太频繁。性生活过于频繁，性生活前后不注意卫生，经期性生活等会引起外界有害物质进入阴道，破坏正常的阴道菌群环境，细菌的生长和繁殖导致了细菌对盆腔的上行感染，诱发盆腔炎。性生活前，夫妻双方应清洁生殖部分，并在性生活后及时小便。

　　6.调整你的饮食

　　饮食以清淡为主，避免生冷和冷的食物，控制盐的摄入，不要长时间呆在空调房里，并在平时保持小腹温暖，避免腰腹受凉。此外，女性多参加体育锻炼，增强体质，防止病原菌入侵。保持有规律的时间表和生活，并保持良好的态度。

　　这些都是关于盆腔炎的介绍。在日常生活中，每个人都应该注意身体护理。良好而正确的预防也可以减少对身体的伤害。苏州吴州中西医结合医院妇科医生希望大家在日常生活中能注意做好这些。此外，作为一名女性，我们应该注意身体康复，这样可以更好地防止疾病对健康的损害。